Pom pon ples je vrlo atraktivan i dinamičan sportski ples s eksplozivnim i brzim kretnjama u kombinaciji s navijačkim skokovima i piruetama.
To je ples koji ujedinjuje različite vrste modernog plesa kao jazz dancea, funky dancea, latino dancea i hip hopa, uglavnom u MTV i show stilu.
Najvažnije karakteristika pom pon izvedbe je usklađenost i vizualni efekt, tako da se velika pažnja posvećuje uvježbanosti, izražajnosti, preciznim i oštrim pokretima i plesnoj tehnici plesačica u timu. Vizualni efekt uključuje promjene nivoa, promjene formacija, tečnost u promjenama, korištenje prostora i upotreba pom pona.
Vrlo je važan i odabir glazbe (mixevi glazbenih hitova) koja mora poticati navijanje i dobro raspoloženje svih sudionika sportskog događaja.
Na treninzima pom pon dancea uče se:
- vježbe zagrijavanja
- osnovna plesna tehnika
- izolacije
- različiti pokreti ruku-motions ( touchdown, T motions, L motions, diagonals,….)
- tehnika različitih skokova (toetouch, spread eagle, right hurdler,….)
- kickovi
- plesne koreografije
..itd.
Kao i kod cheerleadinga, svi koji žele mogu se natjecati i u pom pon plesu.
Natjecateljske pom pon kategorije:
· pom pon ples – grupa (dance)
· pom pon ples – parovi
· show ples
-Ovo je moj osobni favorit